什么是正念？它有哪些益处，又存在哪些误区？日常生活中有哪些简便的练习方式？

  本集《健康解码·心理健康系列》邀请了北京大学第六医院心理治疗师、正念门诊负责人巨睿琳分享《正念冥想：找回内心的宁静》。

北京大学第六医院心理治疗师、正念门诊负责人巨睿琳做客新华网演播间